Réserver mon bilan
Nyon (SUISSE) & En ligne

Retrouvez de l’énergie,
sans changez toute votre vie.

Je vous aide à reprendre le contrôle et retrouver de l'énergie, une structure et un corps solide.

Un accompagnement sur mesure, en ligne ou en présentiel, qui s’adapte totalement à votre rythme et à vos contraintes.

Coaching Sport
Nutrition saine
Mindset et focus
Résultats durables

120 jours pour
adopter de nouvelles habitudes
et reprendre le contrôle

01

Bilan

J’analyse votre posture, votre sommeil, votre nutrition et votre gestion du stress pour vous aider à retrouver une base saine.

Analyse corporelle Analyse de votre rythme de vie
02

Renforcement physique

Je vous aide à retrouver de la force avec des séances adaptées à votre emploi du temps et à vos objectifs.

Travail de force Flow de mobilité
03

Autonomie

Je vous apprends à intégrer vos entraînements en voyage, au bureau ou en famille.

Suivi régulier Support WhatsApp

Votre parcours vers une vie maîtrisée.

Trois phases clés pour transformer votre capital santé sans compromettre vos priorités.

01

Audit & Diagnostic

Avant de bouger, nous analysons. Posture, sommeil, nutrition et gestion du stress. Nous identifions les "fuites d'énergie" de votre quotidien pour créer une base saine.

  • • Analyse corporelle complète
  • • Audit du rythme de vie
02

Réactivation Physique

On remplace la fatigue par la force. Des séances optimisées et adaptées à votre emploi du temps, axées sur la mobilité articulaire et le renforcement fonctionnel pour un corps résilient.

  • • Travail de force métabolique
  • • Flow de mobilité active
03

Structure & Autonomie

L'étape cruciale : intégrer le sport à votre vie, pas l'inverse. Vous apprenez à gérer vos entraînements en voyage, au bureau ou en famille pour des résultats définitifs.

  • • Suivis régulier
  • • Support WhatsApp
Enzo - Votre Coach
L'accompagnement

Votre coach Enzo

Mon rôle est de vous aider à retrouver un équilibre, avec une approche simple, honnête et structurée.

Pas de promesses.

Pas de transformation rapide.

Pas de complexité.

Je suis direct et exigeant, mais toujours à votre écoute pour vous aider à retrouver un niveau d’énergie et de stabilité que vous pouvez maintenir dans le temps.

En ligne & Nyon (Suisse)
Expériences

Ils ont transformé leur quotidien.

Elodie

43 ans, gestionnaire médicale

"Pas seulement un coaching sportif, il t'aide aussi a gérer ton stress, ton mindset et ta motivation !"

Gaelle

35 ans, Global climate, net zero service lead

"Entre le boulot, les enfant et les deplacement c'etait compliqué, maintenant j'ai retrouvé la motivation"

Frederic

44 ans, Board Advisory Partner

"Je peux me libérer mentalement, me libérer physiquement"

Afficher plus de témoignages

Marcia

51 ans

"Un coach exigeant, qui nous pousse dans nos limites mais toujours dans la bonne vibe"

Jhoe

33 ans, Entrepreneur IT

"Le coaching m'a permis de structurer mon énergie pour être plus performant dans mon business."

La voix de mes clients

Ils ont choisi de reprendre le contrôle.

★★★★★

"J’ai eu plusieurs expériences avec des coachs auparavant, mais celle avec Enzo est clairement au-dessus. Cela fait maintenant 3 mois que je suis accompagné, avec un vrai suivi à la fois sur l’entraînement et la nutrition. Résultat : des progrès visibles physiquement, mais aussi un vrai changement au niveau mental (plus d’énergie, moins de stress). L’approche est complète, personnalisée et efficace. Tellement satisfait que j’ai repris pour 3 mois supplémentaires sans hésiter."

Jhoé Domingo

★★★★★

"Excellent coach et séances parfaites pour les personnes occupées ! En tant qu’homme avec un emploi du temps chargé, je cherchais une activité qui me permette de concilier développement physique et équilibre mental. Les coachings de boxe avec Enzo sont tout simplement parfaits pour ça ! Grâce à ses séances, j’arrive à maintenir un vrai équilibre : je progresse énormément sur le plan physique tout en me vidant la tête et en retrouvant une sérénité mentale. Je recommande Enzo, c’est clairement l’un des meilleurs coachs que j’ai pu avoir."

Frederic Merland

★★★★★

"Excellent coach ! Le coaching m'a apporté une discipline que je n'avais pas. Dans mon quotidien, je me sens beaucoup plus énergique et j'ai beaucoup moins de douleurs de dos liées au travail. Ton enthousiasme à chaque séance est contagieux, et même les jours où je suis fatiguée, tu arrives à me donner envie de me donner à 100 %. Merci Enzo !"

Geisell McK

★★★★★

"Coach extrêmement sympathique et très professionnel. Je travailler avec lui depuis 1 an 1/2 et j'ai toujours autant de plaisir à m’entraîner selon sa méthode. Je le recommande vivement à tous."

Jérôme Vincent

★★★★★

"Enzo (toujours motivé et de bonne humeur) m’apporte surtout un cadre structuré, une progression plus rapide et moins de risques de blessure grâce à un programme adapté. Il améliore aussi la motivation. Et aide pour la préparation au runing selon l âge. Je recommande fortement Enzo."

Agnès patissier

★★★★★

"Je recommande vivement Enzo pour son professionnalisme, sa motivation and son accompagnement personnalisé. Grâce à lui, j’ai pu atteindre mes objectifs dans une excellente ambiance. Un coach à l’écoute et très engagé."

Sophie Kucharski

★★★★★

"Je recommande! Enzo m’a suivi pour la préparation de ma compétition de boxe. Que ce soit sur la prépa physique ou l’alimentation il m’a permit de me surpasser et a toujours été de bons conseils."

Babaye tcng

★★★★★

"Super coach Il motive à fond des exercices spécifiques pour la sciatique, il est vraiment super."

Mavilde Rocha

★★★★★

"Enzo sait motiver , j'en avais grand besoin car aucun coach n'avais réussi à me faire garder la motivation, merci pour tout vraiment."

Marie Didiot

★★★★★

"Un super bon coach. Toujours bienveillant et à l’écoute. Même si on n’est pas motivé, il va trouver le moyen pour nous surpasser. ☺️"

Ana Maria Queralto

Questions Fréquentes

Est-ce que ce coaching est adapté si je manque de temps ?

Oui.

Le programme est conçu pour s’intégrer dans des emplois du temps chargés. Les séances sont optimisées et organisées pour rester réalistes sur la durée.

L’objectif n’est pas d’ajouter une contrainte, mais de structurer quelque chose que vous pouvez réellement tenir.

Est-ce que je dois être déjà en forme pour commencer ?

Non.

Le coaching s’adapte à votre niveau actuel. Nous commençons par une phase d’évaluation afin d’ajuster les séances et le rythme en fonction de votre situation, sans chercher à aller trop vite.

Est-ce que le programme peut s’adapter à mon rythme (déplacements, imprévus) ?

Oui.

Le programme est conçu pour être flexible. Vous apprenez à organiser vos séances et à les adapter à votre quotidien, que vous soyez chez vous, en déplacement ou avec un emploi du temps variable.

Comment démarrer ?

La première étape est de réserver un appel. Cet échange permet de :

  • Comprendre votre situation
  • Définir vos objectifs
  • Vérifier si l’accompagnement est adapté

Prêt à reprendre le contrôle ?

Réservez votre Session Stratégique de 30 minutes. Nous évaluerons votre situation actuelle et déterminerons si nous pouvons collaborer.

Accompagnement Privé Expertise Structure Online